British Journal of Sports Medicine (BJSM) опубликовали исследование ученых из Университета Гриффита, которое гласит, что часовая прогулка потенциально способна продлить жизнь неактивного человека на 6 часов.
На начальном этапе исследования учёные проанализировали показатели смертности населения Соединённых Штатов в 2019 году на основе данных Национального центра статистики здравоохранения. Полученные результаты были сопоставлены с информацией об уровне физической активности людей, ушедших из жизни.
В ходе исследования было установлено, что при условии равномерного уровня физической активности, аналогичного показателям 25% наиболее активной части населения, американцы старше 40 лет могли бы продлить свою среднюю продолжительность жизни на 5,3 года. При этом наиболее значительный прирост продолжительности жизни наблюдался бы у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и не занимающихся физическими упражнениями. По оценкам специалистов, каждый час прогулок на свежем воздухе потенциально мог бы добавить этим лицам шесть часов жизни.
Также авторы исследования также предположили, что недостаток физической активности сопоставим с негативными последствиями курения, поскольку ранее опубликованные научные работы свидетельствуют о том, что каждая выкуренная сигарета может сократить жизнь курильщика на 11 минут.
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
